养生导引秘籍-第56页-[太清导引养生经] 淘气诀_中药方集
 
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[太清导引养生经] 淘气诀
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诀曰∶凡人五脏,亦各有气。夜卧闭息,觉后欲服气者,先则淘转,令宿食故气得出,然后调服。其法闭目握固,仰倚两拳于乳间,两膝举背及尻。内闭气,鼓气海中气,便自内出,斡而转之,呵而出之,一九或二九止。是淘气,毕则调之。导引服,东向坐,不息四通,啄齿二七,愈龋齿痛,或曰治蚶不龋。
相关资料:《五脏》 《宿食》 《调服》 《气海》 《中气》 《导引》
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