古今医统大全-第778页-[卷之十一] 〔附〕导引法_中药方集
 
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[卷之十一] 〔附〕导引法
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一法∶
以右踵拘左足拇指,除风痹;以左踵拘右足拇指,除厥痹,以两手更引足趺至膝上,除体痹。

一法∶
踞坐伸腰,两手引两踵,鼻纳气,自极七息,布两膝头,除痹。

一法∶
凡人常觉腰脊拘急,手足举动不遂,以左右手朝拱,迎面呵气三口,足立直,蹬七数踞坐,左右手抱膝摇二七遍,纳气七息,愈周身之痹。
相关资料:《风痹》 《拘急》 《抱膝》
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