寿世传真-第11页-[修养宜行外功第一\合行外功诀歌] 十二段锦第六图_中药方集
 
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[修养宜行外功第一\合行外功诀歌] 十二段锦第六图
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闭气搓手热背摩后精门
以鼻吸气,闭之,用两掌相搓擦极热,急分两手磨后腰上两边,一面徐徐放气从鼻出。精门,即后腰两边软处。以两热手磨三十六遍,仍收手握固。
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