寿世传真-第28页-[修养宜内联功第二] 内功诀_中药方集
 
寿世传真 - 第28页
[修养宜内联功第二] 内功诀
】 【繁体
此决,每日子午二时,先须心静神闲,盘足坐定,宽解衣带,平直其身,两手握固,闭目合口,精专一念,两目内视,叩齿三十六声,以舌抵上,待津生时,鼓漱满口,声咽下,以目内视,直送脐下一寸二分丹田之中。
再以心想目视丹田之中仿佛如有热气,轻轻如忍大便之状,将热气运至尾闾,从尾闾升至肾间,从夹脊、双关升至天柱,从玉枕升至泥丸,少停,即以舌抵上,复从神庭降下鹊桥、重楼、绛宫、脐轮、气穴、丹田。
相关资料:《丹田》 《尾闾》
打印投稿】【收藏】【推荐】【举报】【评论】【关闭】【返顶
上一篇修养宜宝精宝气宝神第三 下一篇[修养宜内联功第二] 内功背面图

相关栏目

温馨提示:

1、身体不适时请至正规医院就诊,勿延误。
2、站内信息时效及准确性不足,常有调整,仅作个人学习、记录、复习使用。
3、本站是个人因爱好而建,非医药行业,不看病、不卖药、不授课、不参与任何商业。