巢氏病源补养宣导法-第42页-[卷上·正编\气病诸候] 上气候_中药方集

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巢氏病源补养宣导法 - 第42页
[卷上·正编\气病诸候] 上气候
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《养生方》∶饮水勿急咽,久成气病。
《养生方导引法》云∶两手向后合手,拓腰向上极势,振摇臂肘,来去七。始得手不移,直向上向下,尽势来去二七。去脊心肺气壅闷散消正坐,并膝头足,初坐先足趾相对,足跟外扒坐止,少欲安稳,须两足跟向内相对坐,足趾外扒觉闷痛,渐渐举手,似款便坐,足上待共内坐,相似不痛,始双竖脚跟向上坐上,足趾并反向外。每坐常觉,去膀胱内冷膝风冷足疼上气腰痛,尽自消适也。
又云∶两足两指相向五息,正引心肺去厥逆上气,极用力令两足相向意止,引肺中气出,病患行肺内外展转屈伸,随无有违逆。
Tags:《导引》 《肺气》 《上气》 《腰痛》 《中气》
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