巢氏病源补养宣导法-第69页-[卷上·正编\呕哕病诸候] 宿食不消候_中药方集
 
巢氏病源补养宣导法 - 第69页
[卷上·正编\呕哕病诸候] 宿食不消候
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《养生方导引法》云∶凡食讫觉腹内过饱,肠内先有宿气,常须食前后两手撩膝,左右欹身,肚腹向前努,腰就肚左三七,右二七,转身按腰脊极势,去太仓腹内宿气不化,脾痹肠瘦,脏腑不和,得令腹胀满,日日消除。
又云∶闭口微息,正坐向王气张鼻取气,逼至脐下,小口微出十二通气,以除结聚。低头不息十二通,以消饮食,令身轻强,行之冬月不寒。
又云∶端坐生腰,举右手仰掌,以左手承左胁,以鼻内气,自极七息,所除胃寒,食不变则愈。
又云∶端坐生腰,举右手承左胁,以鼻内气七息,除胃中寒,食不消。
又云∶行气低头,倚壁不息十二通,以意排痰饮宿食从下部出,自愈。行气者,身直颈曲,排气下行,十二通,愈宿食。
又云∶雁行气低,臂推膝踞,以绳自缚拘,左低头不息十二通,消食轻身,益精神恶气不入,去万邪。一本云∶正坐仰天呼吸天精,解酒食饮饱,出气吐之数十,须臾立饥且醒。
夏月行之,令人清凉。
相关资料:《导引》 《脾痹》 《脏腑》 《胃寒》 《中寒》 《行气》 《痰饮》 《宿食》 《精神》 《恶气》
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