《食物疗法》天麻烧牛尾

【原料】天麻10克，牛尾2条，母鸡、肘子、干贝调料等适量。

【制作】将母鸡、肘子下锅煮汤。天麻洗净，上屉蒸透后切片。将牛尾按骨节缝剁开，放入锅内加清水、葱、姜、白酒煮开，去其异味。锅内放入煮好的母鸡、肘子及汤，再放入牛尾、干贝，调好色味，用文火煨2小时左右，待熟后将牛尾捞出，去骨留肉，整齐地码入盘中，再将天麻片镶上，把原汁内的母鸡、肘子等料挑出，用淀粉勾芡，淋少许香油即成。

【作用】祛风湿，止痛，行气活血。适宜于头晕、头痛、风湿痛等症。

《保健药膳》天麻烧牛尾

主要原料：天麻10克，牛尾2条，母鸡、肘子、于贝调料等适量。

制作方法：将母鸡、肘子下锅煮汤。天麻洗净，放入罐内加清水上展蒸透后切片。将牛尾按骨节缝剁开，政入锅内加清水、葱、姜、白酒煮开，去其异味。锅内放入煮好的母鸡、肘子及汤，再放入牛尾、于贝，调好色味，用文火煨2小时左右，待熟后将牛尾捞出，去骨留肉，整齐地码入盘中，再将干麻片镶上，把原汁内的母鸡、肘子等料挑出，用淀粉勾芡，淋少许香油即成。

效用说明：祛风湿、止痛、行气活血。适宜于头晕、头痛、风湿痛等症。