吟诗纵情
古人历来有“诗言志”之说，所谓“诗言志”，就是作者通过诗的形式，尽情地抒发自己内心的真情实感。
吟诗，尤其是吟旧体诗，因其讲究平仄声调，抑扬顿挫，故能使人心情振奋，心旷神怡，把人的精神思想引入空荡无际和美妙无比的境界中去。另外，当人有伤感或愤怒之时，也可以借上发挥和舒解开去，使人的郁闷得到
一种解脱，使人的情绪得到一种放纵和轻松的感觉。
经常吟诗的人，人的感情得到抒发，精神就为之调养，自然有益于健康和长寿。