最近到美国出差，刚好亲戚家的小孩感冒，我刚好要开车去超市买东西，就顺便买些小孩吃的维他命C回来，给亲戚的小孩治疗一番但是想一想，不知何时开始，台湾和美国的医师或药师都开始教感冒的人要多吃维它命C，听说可以加快感冒的痊愈，甚至连药厂也在标签上声明这一功效，可是这说法有没有根据?

念生化的人都知道，维他命C的始作俑者首推70年代的两度诺贝尔奖得主LinusPauling，他的晚年研　究几乎都在维它命C的抗癌与感冒研　究上面，可惜没有得到和他早年相同地位的结果，甚至引起很大的争论，他自己也是每天吃2-4公克的高剂量维他命C来身体力行在细胞的实验室研　究中，维他命C的确是有增强免疫力的作用，可是这并不代表人体上也会有相同的功能，当然可以当成一种自然的推论，可是缺乏临床证明

所以，多吃维他命C真的能对抗感冒吗?这问题就仍是不确定，而国外许多的临床报告也说，吃不吃维生素C对于感冒的状况不会有差别如果真的要吃维它命C，每天200-500mg以下就足够，不需要吃500mg或像DrPauling一样吃下数克之多，其实，吃太多维他命C反而会有血液酸化和可能结石的危险感冒只要多喝水，多休息，身体自然免疫系统会让您恢复，不必乱买成药或是过度担心

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