人体健康有四盏“信号灯”，健康状况可以在这几方面发应出来：
嘴唇
从嘴唇的颜色大多可以了解健康状态、体质、疾病。嘴唇苍白多患贫血，呈紫色多患肺疾病，黑色多有肝脏疾患。
涌泉穴
点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米处，健康的人10-30秒之间就会感到热。若感觉热的时间过长，或左右感觉不同的人，可能是内脏疲劳或有某种疾病。
小便
喝完啤酒就想排尿，是肾脏健康的证明，肾脏功能越强，排尿时间越早，排尿时尿无力可能是肾脏疾病的表现。
手
清晨醒来，两手发胀，屈伸不利索，可能心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿；经常麻木，对患有高血压病的中老年人，可能是“中风”的先兆，特点是先从无名指麻起，也可先从食指麻起，逐渐向上放射，严重时麻木可扩展到前臂；患有肺气肿、先天性心脏病或支气管扩张病者，有时手指末端指节往往变的肥大，指甲也向上凸弯，医学上称为“杵状指”。
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