保持充足睡眠预防中暑_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
保持充足睡眠预防中暑
】 【繁体
夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22:00-23:00,最佳起床时间是5:30-6:30。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。 责编:回春
相关资料:《中暑》 《伤风》
打印投稿】【收藏】【推荐】【举报】【评论】【关闭】【返顶
上一篇感冒了到底能不能喝鸡汤? 下一篇肺结核,治疗肺结核的偏方5

相关栏目

温馨提示:

1、身体不适时请至正规医院就诊,勿延误。
2、站内信息时效及准确性不足,常有调整,仅作个人学习、记录、复习使用。
3、本站是个人因爱好而建,非医药行业,不看病、不卖药、不授课、不参与任何商业。