高血压的预防_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
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高血压的预防
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根据目前世界上一些国家的控制高血压方面的研 究成果,委内瑞拉医生德雷萨·莱昂向高血压患者提出了以下一些行之有效的控制血压的方法:

1.早餐时吃些甜瓜和酸奶.

甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研 究的结果表明,6天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶,五星期后血压可下降4个毫米汞柱。

2.多喝橙汁
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