养生保健
首乌红枣粥
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【来源】

民间药膳方


【用料】

首乌60克,粳米60克,红枣10枚(去核)。


【制作】

将首乌,粳米,红枣洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲成粥,放入红糖煲沸即成,随意食用。


【功效】

补气血、益肝肾、黑须发、养容颜。用于面色无华、未老先衰、肌肤干燥、形容憔悴、颜发早白。
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