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养生保健
山药汤圆
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用料：


山药５０克 白糖９０克 糯米５００克 胡椒粉适量


做法：


１.将山药捣碎成粉，放入蒸锅内蒸熟，加白糖、胡椒粉，调成馅备用。 ２.糯米泡后，磨成汤圆米粉，分成若干小团。 ３.将山药馅与糯米粉小团制成汤圆，下沸水锅中煮熟即成。


服法：


当主食，早晚食用。


功效：


补脾益肾。
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