枸杞子牛肉美味汤_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
枸杞子牛肉美味汤
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【来源】

民间药膳方


【用料】

牛肉300克,胡萝卜2个,土豆3个,大葱头4个,枸杞 25克,番茄汁10克,油、食盐、味精适量,面粉2汤匙。


【制作】

将牛肉洗净切小片,胡萝卜洗净切小块,大葱头洗净切片,土豆去皮切小块。起油锅,将牛肉、大葱头片炒至变色,加入枸杞子、番茄汁、胡萝卜、土豆与适量清水大火煮沸,改用小火,当牛肉、土豆、胡萝卜煮至熟烂时,用2汤匙面粉放在汤里成粘状,加入食盐、味精调味即可食用佐膳。每日1料。


【功效】

精气、养颜色、泽肌肤。用于皮肤干糙、面色苍白、精神疲倦。
相关资料:《精气》 《精神》
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