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养生保健
冬季留神这些病——抑郁
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每到冬季，有许多年轻女性，尤其是20～30岁之间的，她们往往会感到情绪抑郁，睡眠过度，食欲增加，体重增长，白天困倦，时有疲劳感。些就是复发性秋冬综合征的表现。这种情感疾患尤以女性为多，而且数女性与月经期的经前期有关，受经前期困扰的女性，冬季时经前期紧张综合征明显加重。近来国外医学专家通过研　究发现此综合征的产生，主要是受光照期长短的影响。治疗这种情感疾患最佳方法是——多晒太阳，只要每天接受自然光照6小时，并适当延长光照周期，上述不适症状即可消失。除冬季要多晒太阳外，由于白天容易疲劳困倦，所以工作中还应多注意安全。
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