肌肤最爱吃的美容水果_治疗养生保健的参考方案_中药方集
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养生保健
肌肤最爱吃的美容水果
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奇异果：

维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

柠檬：

深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白去斑成分中尤为多见。

柑橘：

清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。

菠萝：

对身体有很好的清洁、排毒作用。

木瓜：

除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。

葡萄：

葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。

樱桃：

含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。

草莓：

含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。
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