当前位置：中药方集 -> 中医宝典 -> 养生保健
　
养生保健
预防心脏病　吃鱼有讲究
【打印】 【大 中 小】
人们常说，吃鱼不但可以让人更聪明，而且还有预防心血管疾病的功效。医学专家最新研　究发现，预防心血管疾病，应选择金枪鱼、鳕鱼等，吃鱼方法也有讲究。

哈佛大学公共卫生学院的科研人　员发现，用煎、炸方法做的鱼，在预防心血管疾病方面，远不如其他方法做出的鱼。研　究人　员寻4815名平均年龄72岁的人，进行为期12年的跟踪调查，综合研　究对象的饮食结构、年龄、种族、体重等因素后发现，那些每周食用4次金枪鱼和鳕鱼等烤鱼的人，患房颤（一种心率失常造成的心脏供血不足）的危险性是每月只吃一次，或不吃这些鱼的1/3，而吃煎炸鱼及鱼肉汉堡的人，比不吃这些食品的人患房颤的危险性反而略高。

专家认为，金枪鱼、三文鱼和鳕鱼等富含对人体健康有益的脂肪。
相关资料：《心血》
【打印】【关闭】【返顶】
上一篇：如何刷新男人的身体气息 下一篇：治疗烧伤的中药方

相关栏目

温馨提示：

1、身体不适时请至正规医院就诊，勿延误。
2、站内信息时效及准确性不足，常有调整，仅作个人学习、记录、复习使用。
3、本站是个人因爱好而建，非医药行业，不看病、不卖药、不授课、不参与任何商业。