养生保健
缓解产后尿潴留
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产后尿潴留的发生,是因为分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛,使膀胱肌麻痹,运动迟缓无力;产后盆腔内压力突然下降,引起盆腔内瘀血;加上产程过长引起体力的大量消耗。而导致排尿困难。尿潴留给产妇带来痛苦,需要及时治疗。

第一、产后4小时即应主动排尿,如果排尿很困难也应每3—4小时做—次排尿的动作;样,有利锻炼膀胱逼尿肌和腹肌的收缩力。

第二、常用温水冲洗外阴。做排尿动作时听一些流水声(或用录音机放送)可疏导排尿。

第三、每日做3—4次仰卧起坐,每次重复做10—20次,可加强血液循环,解除盆腔瘀血,改善膀胱和腹肌的功能。

第四、用热水袋敷小腹部,可刺激膀胱收缩并有利于局部血液循环。

第五、在有尿意而不能排出时,可用拇指按压关元穴,持续1分钟可排尿。

第六、用针灸治疗,取会阴、中膂俞、秩边以及中极、关元、曲骨等穴。再加以电针,通至1—2次,即可有效。
相关资料:《针灸》 《会阴》 《曲骨》 《电针》
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