常运动能防哪些病?_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
常运动能防哪些病?
】 【繁体
仅仅是经常运动,不等于就能健康长寿。目前的科学研 究只能证实如下的事实:即健康平衡的膳食、正常的体重和适量的活动,可以预防1/3肿瘤的发生,另外,参加体育活动还可以防止60%Ⅱ型糖尿病的发生,可以降低非传染性疾病的发病率、住院率、致残率和死亡率,有利于高血压和糖尿病患者对血压和血糖的控制,有利于预防骨质疏松症的发生,有利于降低总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比例,有助于调节精神和心理平衡,减轻压力,增强自信心,缓解抑郁和焦虑等等。(作者系:国家体育总局体科所研 究员)
相关资料:《精神》
打印投稿】【收藏】【推荐】【举报】【评论】【关闭】【返顶
上一篇上火须防口底癌 下一篇食疗治儿子尿床

相关栏目

温馨提示:

1、身体不适时请至正规医院就诊,勿延误。
2、站内信息时效及准确性不足,常有调整,仅作个人学习、记录、复习使用。
3、本站是个人因爱好而建,非医药行业,不看病、不卖药、不授课、不参与任何商业。