“老慢支”患者过冬宜加强耐寒锻炼_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
“老慢支”患者过冬宜加强耐寒锻炼
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现代医学研 究认为,“老慢支”患者过冬宜加强耐寒锻炼,有利于促进身体康复。 在冬季生活中,“老慢支”患者加强耐寒锻炼,强度因人而异,舒适为宜。耐寒锻炼的方法是:一是坚持用冷水洗脸、洗鼻子或擦四肢乃至全身;二是早晨到空气清新的地方进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练,并进行适当的体育活动。“老慢支”患者通过这样加强耐寒锻炼,可进一步增强体质,提高机体抵抗力、免疫力和对外界气候变化的适应力,顺利、平安地度过冬季。
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