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养生保健
抗女性乳房衰老运动处方
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第一套
选择细柔软毛刷,刷腹部及两大腿内侧,刷至微红,约3-5分钟,可用手代替毛刷在上述部位
按摩
。
第二套
两手所致住乳房,向上下、左右缓慢运动,反复进行10次。
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《按摩》
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