春季养生自制药枕_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
春季养生自制药枕
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在春季,为保暖和时令保健,不妨自制药枕,以助消除疲劳,有利健康。 制作药枕, 宜选用青箱子、蔓京子、薄荷、菊花、钩藤各等份,作枕芯。因为春季是万物升发的季节,人体内的风热往往随之而动,所以选取上述疏风清热的中药做枕芯,在睡眠中其药气可随鼻而入,能达到消除疲劳的效果。此药枕还可防感冒,尤其是对那些常患头晕头痛以及高血压患者最为适宜。 值得注意的是,四季药枕所选用的药物,应预先晒干而且粉碎为绿豆大的粗粒,以便上枕后睡眠时舒适,并有利于药气扩散。枕中药物只能用一季,来年必须更换。
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