外公的脑部养生_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
外公的脑部养生
】 【繁体
82岁的外公除了坚持每天打拳、做操、按摩健身外,还十分注重练脑。其方法就是勤默记、勤默写。

他晚上吃完饭就背起手外出散步,到附近的书店逛一圈。他站在那里,凡养生健体方面的书籍每本必看。翻阅到有用的做法或经验介绍时,他就强迫自己先领会要领,然后在理解的基础上默默地记忆下来。回到家就打开硬抄本把内容一一默写下来,通读一遍后再做些技术性修改。

外公说:“我这叫脑部养生,开始时,我只能默写出百十来个字。几年下来,我能默写差不多300个字了。大脑是人最重要的部位,不让它老化,就要多让它工作。勤默记、勤默写,这个方法我很受益。”

几年来,外公的默写已经积累了十几本练习簿。现在,外公几乎可以做到过目不忘呢。
相关资料:《按摩》
打印投稿】【收藏】【推荐】【举报】【评论】【关闭】【返顶
上一篇老人夜间难受别忍着 下一篇防肾亏保健法

相关栏目

温馨提示:

1、身体不适时请至正规医院就诊,勿延误。
2、站内信息时效及准确性不足,常有调整,仅作个人学习、记录、复习使用。
3、本站是个人因爱好而建,非医药行业,不看病、不卖药、不授课、不参与任何商业。