冬季重视老年人饮食调理_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
冬季重视老年人饮食调理
】 【繁体
中医素有“虚则补之”,“寒则温之”,“药补不如食补”之说。因此,老年人要重视饮食调理,在冬季的日常膳食中注意温补肾阳。一是多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含有优质蛋白质的食物;二是多食用牛、羊、狗肉等温热性食物;三是要注意多喝热汤,以滋润脏腑,增进食欲,驱寒保暖。
相关资料:《虚则补之》 《肾阳》 《温热》 《脏腑》
打印投稿】【收藏】【推荐】【举报】【评论】【关闭】【返顶
上一篇药食同源亦同性 下一篇冬季常吃松子

相关栏目

温馨提示:

1、身体不适时请至正规医院就诊,勿延误。
2、站内信息时效及准确性不足,常有调整,仅作个人学习、记录、复习使用。
3、本站是个人因爱好而建,非医药行业,不看病、不卖药、不授课、不参与任何商业。