养生保健
补充微量元素的食物
【打印】 【大 中 小】
补铁:各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血。

补锌:牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等。

补铜:动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎。

补锰:坚果、谷物、咖啡、茶叶等。

补碘:海带及各种海味。

补铬:牛肉、动物肝、粗粮、黑糊椒等。

补硒:鸡蛋、动物内脏、鱼类等。

补钴:各种海味、蜂密、肉类等
【打印】【关闭】【返顶】
上一篇:怎样选购茶饮料 下一篇:性常识性交后防精液外流窍门

相关栏目

温馨提示:

1、身体不适时请至正规医院就诊,勿延误。
2、站内信息时效及准确性不足,常有调整,仅作个人学习、记录、复习使用。
3、本站是个人因爱好而建,非医药行业,不看病、不卖药、不授课、不参与任何商业。