当前位置：中药方集 -> 中医宝典 -> 养生保健
　
养生保健
健康无屑秀发如何达标
【打印】 【大 中 小】
对照健康无屑秀发的金标准，重新审视头屑问题和你所用的去屑洗发水，你是不是有了新的认识呢？

良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。为此，头皮研　究中心的专家特别给出以下建议：

选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。

天天洗头，保持头发及头皮清洁。

不要过度烫、染头发或抓挠头皮。

多摄取碱性和富含维生素Ｂ２、Ｂ６的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。

尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。

洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收。

保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑
相关资料：《按摩》 《精神》
【打印】【关闭】【返顶】
上一篇：耳聋可以按摩防治 下一篇：了解人参善用人参

相关栏目

温馨提示：

1、身体不适时请至正规医院就诊，勿延误。
2、站内信息时效及准确性不足，常有调整，仅作个人学习、记录、复习使用。
3、本站是个人因爱好而建，非医药行业，不看病、不卖药、不授课、不参与任何商业。