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养生保健
天天俩苹果血脂步步降
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日本最新的研　究显示，每天吃两个苹果可降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首。

日本筑波地区的国立果树科学研　究所研　究人　员田中表示：“每天吃大约400克苹果，确实可降低血液中的中性脂肪含量。”

田中领导的研　究小组要求年龄介于30～57岁的14名成年志愿者每天吃一个半到两个苹果，为期3周。研　究小组成员天野在实验结束后表示，分析参与实验人士的血液检验结果显示，中性脂肪的含量平均降低21％。研　究显示，吃苹果也会增加血液中维生素C的含量，平均可提升34％。天野补充说：“这项研　究还显示，参与研　究的志愿者体内的益生菌数量亦有增加。”
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