◆茶水垢
经常使用的茶壶、水瓶、瓷杯等用具会产生茶垢、水垢，如不及时清洗，用这些茶具饮水，会引起消化、神经、泌尿、造血等系统发生疾病，导致早衰。
◆烟雾尘埃
烧柴燃煤的烟雾，被各种灰尘污染的气体，吸烟者的烟气会随空气进入人体，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件。日积月累容易造成动脉硬化，使人早衰。
◆铝制品
日常用的盆、锅等铝制品中含有大量铝元素。人体摄入过多，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人早衰。为此，应尽量少用铝制品。
◆霉变食物
黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如果食用就会发生腹泻、肠炎、胃炎、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者还会引起癌变。
◆白酒
大量无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而引发各种病症。男子还会出现性功能减退、精子畸形、阳痿等情况，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄，性欲减退等早衰现象。
◆腌制食品
腌咸菜中含有硝酸盐，腌制不透时其含量更大。在肠道细菌的作用下，硝酸盐可以还原为有毒的亚硝酸盐，毒害身体，促人早衰。因此，食用腌菜应适可而止。
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