水果蔬菜与人体抗氧化需求_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
水果蔬菜与人体抗氧化需求
】 【繁体
美国Tufts大学的研 究人 员研 究了有关水果蔬菜与人体抗氧化需求的关系。他们采用抗氧化指数进行测定(ORAC)。研 究的结果显示,人体每天需要大约5000ORAC单位的抗氧化需求来抵抗自由基对肌体的损伤,而一日三顿摄取的三份水果和蔬菜只可以提供1200ORAC单位的抗氧化性。然而他们从深红色季节性水果石榴中却发现具有2750ORAC单位的抗氧化性。它是一种非常强效的抗氧化剂,可以中和对皮肤具有伤害作用的自由基,从而提供出色的抗衰老效果。进一步的研 究还发现,石榴中含有非常丰富的营养物质和具有药理作用的成分,如维生素(B1、B2、C和烟酸)、矿物质、氨基酸(谷氨酸、天门冬氨酸)、单宁酸(鞣花酸和Punicalagin)以及其他多酚成分。Tufts大学进行了动物实验研 究,结果显示它可以显著减少动脉中硬块沉积44%,同时还可以降低血清中LDL的水平,降低血压等等医学功效。在护肤方面,由于其含有丰富的鞣花酸和Punicic酸,从而具有良好的抗炎和抗衰老特性。皮肤衰老的原因之一是由于刺激胶原蛋白产生自由基,而研 究已证实石榴提取物可以抑制自由基的产生,从而达到抗衰老的效果。另一位美国大学Michigan的研 究人 员也发现局部应用石榴提取物及其种子油可以有效防止细纹和紧致表皮肌肤。1~3%的有机冷压榨石榴种子在护肤品中也显示出优异的滋润柔软和肌肤保护能力。
相关资料:《动脉》
打印投稿】【收藏】【推荐】【举报】【评论】【关闭】【返顶
上一篇性感训练中心能否找到性福呢 下一篇爱侣亲热时必须学会的动作图

相关栏目

温馨提示:

1、身体不适时请至正规医院就诊,勿延误。
2、站内信息时效及准确性不足,常有调整,仅作个人学习、记录、复习使用。
3、本站是个人因爱好而建,非医药行业,不看病、不卖药、不授课、不参与任何商业。