银耳翠虾仁孕期食谱_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
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银耳翠虾仁孕期食谱
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标签:银耳虾仁孕期虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。银耳翠虾仁是孕期的一款好食谱。






银耳翠虾仁-孕期食谱




主料:

虾仁 250克 银耳(干) 15克 黄瓜 50克


调料:

姜 5克 白砂糖 2克 盐 3克


制作工艺




1. 将虾仁洗净,挑去背部泥线,放入沸水中焯熟后捞出,盛盘;

2. 虾仁内撒上姜末、少许盐拌匀;

3. 将银耳泡发后洗净,放入沸水中焯一下,捞出,晾凉后撒成小朵;

4. 黄瓜洗净,切丁,撒入少盐,腌制20分钟后滗水;

5. 将银耳和黄瓜水放入虾仁盘中,加入白醋、剩余的盐拌匀即可。
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