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养生保健
手又麻又胀是怎么回事？
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问：我怀孕34周多了，每天早上起床时手总是又麻、又胀疼的，这是为什么？正常吗？我应该注意些什么，才能避免这种情况发生呢？

答：妊娠晚期，准妈妈发生手及腕部疼痛、麻木及浮肿是非常多见的，重者还可以发展成为腱鞘炎或腕管综合症。这是由于怀孕期间激素的分泌，血运的变化等会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛并累及压迫神经所造成的。如果手部存在浮肿，那更是加重症状，但骨质是没有改变的，所以并无其它严重后果。待分娩后，症状可逐渐减轻、消失。高抬手臂，使手保持适中的位置，多休息，可减轻症状，无须特殊的治疗。还要舒展心胸，放松情绪，平常多按摩或伸开双臂做深呼吸，不要拿较重的东西或长时间保持一种姿势都能减轻症状。
相关资料：《浮肿》 《筋膜》 《按摩》
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