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养生保健
川芎白芷
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川芎白芷鱼头汤

<原料>


鲢鱼头1个 健脑益智

川芎10g 活血行气、祛风止痛

白芷10g 祛风除湿 通窍止痛 消肿排脓 白芍20克 养血调经

枸杞5g 滋肾润肺 补肝明目 生姜3片

<做法>


1，鱼头洗净用刀纵剖成两块，用油略煎过，然后用纸巾吸去鱼头上多余的油，中药材洗净放在纱布包中；

2，煲内放入鱼头，加入川芎、白芷、白芍、枸杞大火烧开，转中小火煲2小时，加盐调味即可。

中医认为肾精充足的人，精力旺盛，思维敏捷，记忆力好，头发乌黑，牙齿坚固。这道川芎白芷鱼头汤就是通过健脾益气方法来增加人体的肾精，达到健脑作用的，而且还有养分血滋润调经的作用特别适合MM们冬天食用。
相关资料：《行气》 《健脾》
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