自制益寿饼_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
自制益寿饼
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茯苓饼

<主料>
茯苓粉200克,米粉200克。 <配料>
白糖200克。 <制作方法>
以上三物加水适量,调成稀糊后在锅中用小火烙成薄饼即成。 <食用方法>
佐餐食用。 <功效>
可益气补脾、安神宁心。对气虚体弱、心悸气短、食少神衰、浮肿便溏者有食疗食补功用。
期颐饼

<主料>
白面粉500克。 <配料>
生芡实180克,生鸡内金90克,白糖适量。 <制作方法>
先将生芡实用水淘去浮皮,晒干,打细,过筛。将生鸡内金打细,过筛,置盆内,加开水浸半日许。将芡实粉、白面粉、白糖,用浸有鸡内金的水和匀,做成极薄小饼,烙成焦黄色,如饼干样。 <食用方法>
佐餐食用。 <功效>
有开胃助气、宽中健脾、固肾涩精、补气祛痰的保健功用。
益脾饼

<主料>
熟枣肉250克。 <配料>
鸡内金60克,干姜粉60克,生白术120克。 <制作方法>
先将白术、鸡内金文火焙干,研成细末,放入干姜粉和枣肉同捣成泥,制成小饼,放入烤炉烘干。 <食用方法>
佐餐食用。 <功效>
补脾益气、燥湿利水,健胃消食。是脾胃虚寒、饮食减少、长期泄泻者的食疗食补面食。
枣柿饼

<主料>
白面200克。 <配料>
柿饼、红枣各30克,山茱萸肉10克。 <制作方法>
将柿饼去蒂,切块;红枣去核,掰开。与山茱萸肉共同捣碎,拌匀烘干,研成细粉。将细粉与白面拌匀,加水适量调和,然后做成小饼,放入热油锅内,烙熟即成。 <食用方法>
佐餐食用。 <功效>
健脾、滋阴、养肝。
茶香饼

<主料>
糯米粉200克。 <配料>
茶叶6克,花生米50克,芝麻10克,核桃仁30克。 <调料>
白糖、蜂蜜、桂花酱、熟猪油。 <制作方法>
茶叶用温水泡开,用食物粉碎机打碎(茶叶可按地方口味选用绿茶、红茶或乌龙茶)。糯米粉用茶叶水揉匀,作面皮。花生米炒熟,芝麻炒香,把花生米、核桃仁捣碎,与白糖、蜂蜜、桂花酱、熟猪油调匀,做成馅料。用糯米皮包好馅料,揉圆后压扁入笼中蒸10分钟即可。 <食用方法>
佐餐食用。 <功效>
茶叶性味苦,甘凉,可提神明目、解热止渴。茶香饼是一道精工细作的保健养生茶点。(樊文)
相关资料:《茯苓饼》 《茯苓粉》 《安神宁》 《气虚》 《心悸》 《浮肿》 《期颐饼》 《健脾》 《益脾饼》 《燥湿》 《虚寒》 《泄泻》 《滋阴》 《神明》
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