养生健体十八宜_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
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养生健体十八宜
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大脑宜常用,头发宜常梳。 天鼓宜常鸣,面部宜常摩。 耳廓宜常弹,眼睛宜常运。 牙齿宜常叩,津液宜常咽。 皮肤宜常浴,肌肉宜常按。 关节宜常动,躯体宜常扭。 胸膛宜常挺,小腹宜常收。 两心宜常搓,双足宜常洗。 谷道宜常撮,二便宜常排。 (郭旭光 荐)
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