数字养生歌_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
数字养生歌
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一生勤快,生活有序。 二便通畅,定时如厕。 三餐合理,饮食有度。 四季喝茶,早晚白水。 五谷皆食,搭配荤素。 六亲都认,友善互助。 七情稳定,不计荣辱。 八方宁静,心理平衡。 九(酒)限烟忌,陋习祛除。 十(适)量运动,天天散步。 (郭旭光 荐)
相关资料:《五谷》 《七情》
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