外感头痛自我推拿法_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
外感头痛自我推拿法
】 【繁体
推揉风池 用双手大拇指指面指峰推揉风池穴,1~2分钟。 推揉印堂、攒竹、阳白、太阳 用双手食指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹,阳白、太阳穴,每穴l~2分钟,以局部酸胀为度。 推上星、百会、风池、率谷、太阳 用双手四指或中指,从前向后,从里向外循环推上星、百会、风池,率谷、太阳若干次,每次1~2钟。 推揉合谷 用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴,每穴1~2分钟。 如果风寒头痛,有发热恶风寒、流清涕等症状,项强者,重点推风池穴,加推拿肩井穴。 如果是风热头痛,有发热、微恶风、口渴、流黄稠涕等症状,加推揉外关穴。(陈晨)
相关资料:《太阳》 《风寒》 《头痛》 《发热》 《恶风》 《项强》 《风热》
打印投稿】【收藏】【推荐】【举报】【评论】【关闭】【返顶
上一篇有车族须警惕泌尿系疾病 下一篇晒太阳晒出健康

相关栏目

温馨提示:

1、身体不适时请至正规医院就诊,勿延误。
2、站内信息时效及准确性不足,常有调整,仅作个人学习、记录、复习使用。
3、本站是个人因爱好而建,非医药行业,不看病、不卖药、不授课、不参与任何商业。