擦胸解郁闷_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
擦胸解郁闷
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方法 右手食指按住左侧腋窝中点下两寸的渊液穴,余三指依次往下各按住一个肋骨间隙,手掌按住胸大肌,来回揉按各36次,再将指尖下移,顺序按住胁部5、6、7、8、9肋骨间隙,来回旋按各36次,有轻微的酸、胀感为得气效应。再将左手按摩右胸肋。 作用 胸肋部为厥阴肝经和少阳胆经之所过,七情为过,肝胆气机不畅则胸闷不舒。郁滞日久则胸肋胀痛。肝气横溢,克脾土则饮食失调。行此法能开胸理气,舒肝健脾强心,解心胸之郁闷。此手法不宜过重,因肝为将军之官,激之则变,故宜以柔制刚。(陈晨)
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