鱼油酱油可降低心脏病风险_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
鱼油酱油可降低心脏病风险
】 【繁体
研 究显示,每日补充来自鱼油或者酱油的ω-3不饱和脂肪酸可降低老年人心脏病突然发作的风险。

研 究者得出结论,ω-3不饱和脂肪酸可预防心跳异常以及老年人相关的心脏病发作。他们希望这种饮食补充,同锻炼、压力控制、减肥和良好的睡眠习惯一起成为老年时期保持健康心脏功能的生活方式。富含ω-3不饱和脂肪酸的食物还包括金枪鱼、鲑鱼、多叶的绿色蔬菜以及杏仁、胡桃等坚果。
打印投稿】【收藏】【推荐】【举报】【评论】【关闭】【返顶
上一篇适量吃肉没问题 下一篇如何吃海鲜更安全

相关栏目

温馨提示:

1、身体不适时请至正规医院就诊,勿延误。
2、站内信息时效及准确性不足,常有调整,仅作个人学习、记录、复习使用。
3、本站是个人因爱好而建,非医药行业,不看病、不卖药、不授课、不参与任何商业。