早预防如果你的父亲在55岁前或母亲在65岁前就发生了心脑血管疾病，那么你发生这些疾病的危险就比别人高，在青壮年时期就应该开始关注健康状况了。除了遗传因素外，肥胖，有糖尿病，生活不规律，工作压力大者也易患心脑血管疾病。尤其值得提出的是糖尿病已被列为冠心病的等危症，换句话说，它与冠心病的危险程度一致。实际上，患者发生猝死、心肌梗死和中风前可能有一些重要的征象。比如，患者在猝死和心肌梗死发生前一周内往往会自觉乏力、心前区疼痛或不适，若能在此时去医院就诊，就可能避免致死和致残心脑血管的发生。
早检查血管病变是导致目前已知所有的心脑血管事件的主要原因，因此早期进行血管病变检查，可以及早预知疾病。目前，新兴的无创伤性检查方法已能够用于早期血管病变评价，如外周血管超声检查、回波跟踪技术等。通过这种无创伤性的系统检查，可以为受检者提供全身心脑血管疾病的总体风险评估，预知其未来10年发生心脑血管疾病事件的危险性，以便及早进行干预。2005年2月，全国第一家亚临床血管病变检测中心———北京大学人民医院血管病变早期检测中心已正式成立并对外接诊。在今后的3年时间内，将在我国建立多家早期血管病变检测中心。
早干预针对检查出的亚临床血管病变者，应及早进行生活方式调整或药物干预。具体干预方式为：1.树立健康的生活方式（减轻压力、合理膳食、加强运动）。2.定期对血管功能进行监测。3.对高危险人群进行及时有效的治疗。
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