夏日药粥三款_治疗养生保健的参考方案_中药方集
 
养生保健
夏日药粥三款
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荷叶茯苓粥

荷叶1张(干鲜均可),茯苓50克,粳米100克。先将荷叶煎汤后去渣,再加入茯苓、粳米煮成粥,分早晚两次食用。对感受暑热所致的脑胀、胸闷、小便黄、湿热泻痢有较好的疗效,对高血压、冠心病、肥胖、神经衰弱都有一定的疗效。

绿豆粥

绿豆粥是夏季民间最常煮的粥。其功效在于消暑解毒,清热生津。能预防中暑,对疮毒也有一定疗效。菊花粥大米150克入锅煮成七分熟烂后,放入菊花末,改文火稍煮片刻。待粥稠后停火,盖紧焖,稍凉后食用。疏风清热,清肝明目,不仅可防中暑,还能平肝明目,对冠心病、高血压患者尤为适宜。

薏仁扁豆粥

薏仁50克,炒扁豆50克,粳米100克,同煮为粥,分早晚两次食用。健脾益胃,清暑止渴,是脾胃虚弱老年人最理想的夏令药粥。
相关资料:《茯苓粥》 《暑热》 《胸闷》 《热泻》 《肥胖》 《绿豆粥》 《生津》 《中暑》 《菊花粥》 《疏风》 《扁豆粥》 《健脾》 《胃虚》
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