“每天醒来的时候应该想想性，这实际上是很愉悦的事。”美国著名性学专家雪儿·海蒂热情地把性生活评价为一天中最美好的开始。然而，中国人民大学社会学研 究所公布的调查显示，在中国已婚或同居男女中，每月性生活不到一次的人数超过1／4。
没时间，没兴趣，没体力，很多夫妻恨不得一天有48个小时来工作和做家务，所以房事只能一拖再拖。很多性冷淡，都是这种拖延造成的。
其实性生活也会用进废退，规律的性生活就是性冷淡的最好治疗方法。
经常过性生活，性活动反应传递到大脑，会促使男性多分泌一些雄性激素，能够刺激机体的性反应能力，促进阴茎勃起，并且延长时间，提高硬度。而长时间放弃性生活，男性体内激素分泌就会减少，勃起硬度、维持时间和性欲保持都会出现问题。
女性也是如此。规律的性生活能够让女性阴道的润滑度提高，对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有所帮助。
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